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Qi Gong Kurs

In unserem Qi Gong Kurs erlernen Sie regelmäßig in unserer kleinen Gruppe die Kunst der bewegten und stillen Übungen des Qi Gong für Ihren Einklang von Körper - Geist - Seele. 

Jedes Lebewesen auf der Erde besitzt "Qi" - was in westlichen Ländern mit Lebensenergie übersetzt wird. Tatsächlich bezeichnet die chinesische Philosophie QI = ALS FEINSTOFFLICHE GRUNDSUBSTANZ, aus der der gesamte Kosmos aufgebaut ist. QI GONG bedeutet (QI = LEBENSERGIE, GONG = ARBEIT), also Arbeit mit der Lebensenergie Qi. Qigong wird im täglichen Leben mit dem Ziel der Verhinderung von Krankheiten und zur Stärkung der Gesundheit praktiziert. Nach asiatischem Verständnis ist Qigong keine weltabgewandte Lehre oder Therapieform, sondern es setzt sich mit den Phänomenen des täglichen Lebens auseinander und stimmt es auf die Harmonie zwischen Kosmos, Natur und Mensch ein. In China gilt der harmonische Umgang mit dem Qi, seine Stärkung und ungehinderter Fluss im Körper als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.


Der Kursinhalt von Qi Gong

Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Auch ohne Vorkentnisse asiatischer Bewegungsformen ist es möglich in diesen Übungszeiten eine Auszeit für die gestresste Großstadtseele zu finden. Ruhige langsame Bewegungen im Einklang mit dem Atem ermöglichen eine intensive gezielte Körperarbeit.

Die wichtigsten Anfänger-Übungen in unseren Kursen beschäftigen sich mit dem/der
- Loslassen (Lösen) von bewussten und unbewussten Spannungen.
- Aufrichten der Wirbelsäule
- Atemtraining
- 5 Elemente Übung/kleine Harmonie (Youtube Video eine Form der 5 Elemente, zweite Form der 5 Elemente)
- 15 Übungen des Taiji-Qigong nach Prof. Jiao Guorui (1923-1997), Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) an der Akademie für TCM in Beijing (Youtube Video der Übungen mit dem Professor)

Einige der Fortgeschrittenen-Übungen in unseren Kursen beschäftigen sich mit dem
- kleinen Energiekreislauf
- Übungen des stillen Qigong
- Spinal-Qigong
- Kranich Qigong
- Duftqigong (Youtube Video der Übungen)


Bringen Sie zu den Kursen immer ein großes und kleines Handtuch sowie bequeme Kleidung und rutschhemmende Socken oder ähnliches mit.

Neben unseren fortlaufenden Kursen bieten wir auch Schnupperkurse zum Kennenlernen an. Nächster Beginn (Mindestteilnehmerzahl 4):
6 Wochen für nur 34,99 €

                    Klarastr. 6 - montags 09.10. - 06.011. 2017, Anmelden und Buchen auch online:





Qi Gong Workshop am 30.04.2016 im Treptower Park:
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