Gönne dir einen Augenblick der Ruhe und du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.
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Capo Fit – Fitness mit Capoeira
Ist ein anspruchsvolles Fitnesstraining mit Capoeira Elementen zu Lateinamerikanischer Musik.
Capoeira ist ein brasilianischer Kampfsport, ein getarnter Kampftanz aus der Sklavenzeit. Die Basis bildet „Ginga“, der Capoeira Grundschritt. Aus ihm heraus erfolgen die Verteidigungs- und Angriffstechniken im Rhythmus der Latino Musik.
Capo Fit ist eine Mischung aus Kampfsport, Tanz und Aerobic und beansprucht den gesamten Körper. Sie können dabei ein hohes Maß an Köperbeherrschung und Gleichgewicht erreichen. Die Muskulatur wird gestärkt, was sich positiv auf das Körpergewicht auswirken kann.
Neben Spaß an Bewegung wird die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Koordination gestärkt und erhöht. Letzten Endes können ihnen die Techniken als Selbstverteidigung dienen.
Bitte zu den Kursen bequeme Kleidung mitbringen.
Info & Anmeldung bei Rogerio: Mobil / WhatsApp: 01578 0658874
Der Ursprung von Capoeira
Afrikanische Sklaven, verschifft nach Brasilien, brachten Capoeira, die Kampfkunst mit. Getarnt als Afrikanische Ritentänze, trainierten sie die Kampfsport Elemente zu Liedern und Musik. Capoeira begeistert alle, die kraftvoll, geschmeidig und akrobatisch zur Musik bewegen möchten.
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